মা হওয়ার জন্য অভিনন্দন! অনাগত সন্তানকে নিয়ে উত্তেজনার সাথে অনেক প্রশ্ন আসে। গর্ভাবস্থায় কামরাঙ্গা খাওয়া যাবে কিনা ? স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া জীবনের সব পর্যায়ে গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটি গর্ভাবস্থায় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুষম খাদ্য আপনার সন্তানের বৃদ্ধি, বিকাশ এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনি যদি সত্যিই গর্ভাবস্থায় কামরাঙ্গা খাওয়া যাবে কিনা , কামরাঙ্গা খাওয়ার […]
গর্ভাবস্থায় কামরাঙ্গা খাওয়া যাবে কিনা Read Post »
গর্ভাবস্থায় কাজু বাদাম খাওয়ার নিয়ম জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। গর্ভধারণের পরপরই, নিজের এবং আপনার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এই বিশেষ যত্নের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল খাদ্যাভ্যাস। গর্ভাবস্থায় সুষম খাদ্য অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় কাজু বাদাম খাওয়ার সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করেন তবে এই পুষ্টিকর বাদামগুলি
গর্ভাবস্থায় কাজু বাদাম খাওয়ার নিয়ম Read Post »
গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর খাওয়া যাবে কি জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। আঙ্গুর ফল খাওয়ার জন্য উপকারিতা রয়েছে। তেমনি গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর ফল খাওয়ার সাইড ইফেক্ট রয়েছে। যখন মাতৃত্বের কথা আসে, তখন আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই হতে পারে না। এবং ঠিক এই কারণেই আপনি যা খাচ্ছেন তার মূল্য দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ
গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর খাওয়া যাবে কি Read Post »
কাঠ বাদাম এর উপকারিতা ও অপকারিতা জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহ। প্রতিদিন সকালে কাঠ বাদাম, আখরোট এবং কয়েকটি কাজু ভিজিয়ে দিন শুরু করলে শরিরে সকবতি পাওয়া যায়। বাদামের স্বাস্থ্যকর চর্বি হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। ওজন কমাতেও এই বাদাম খুবই কার্যকরী। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে দ্রুত চর্বি কমাতে ব্যায়ামের পাশাপাশি আপনার খাদ্যতালিকায় চিনাবাদাম
কাঠ বাদাম এর উপকারিতা ও অপকারিতা Read Post »
কাঁচা আমের উপকারিতা ও অপকারিতা কি কি তা জানতে, পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। বৈশাখের আমেজে বাজারের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দিয়েছে কাঁচা আম। কাঁচা আমের স্বাদ তীব্র গরমে আমাদের স্বস্তি এনে দিতে পারে। কাঁচা আমের শরবত, চাটনি, ডাল, ভর্তাসহ নানা পদ আমের সঙ্গে খাওয়া হয়। স্বাদের পাশাপাশি কাঁচা আম স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। অনেকেই হয়তো জানেন
কাঁচা আমের উপকারিতা ও অপকারিতা Read Post »
কোনো কারণে প্রস্রাবের সমস্যা হলে তা থেকে আরও অনেক রোগ দেখা দিতে পারে। কারণ প্রস্রাব আমাদের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটি কোনো কারণে বিঘ্নিত হলে, শরীরের সমগ্র কার্যকলাপ প্রভাবিত হয়। অনেকের প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া হয়। শুরুতে মনোযোগের অভাবে পরে এই সমস্যা বাড়ে। তাই প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া দ্রুত ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করা উচিত। মূত্র কিডনি থেকে পানি দ্বারা
প্রসাবে জ্বালাপোড়া ঘরোয়া চিকিৎসা Read Post »
চিরতার উপকারিতা ও অপকারিতা জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চিরতা মতো কিছু নেই। শেষ পর্যন্ত চিরতা স্বাদে তেতো হলেও এই ভেষজ স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। চিরতা এবং কালমেঘ এক নয়, অনেকে এটাকে বিভ্রান্ত করে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো থেকে শুরু করে জ্বর কমানো, যৌবন ধরে রাখা—চিরিতার অনেক গুণ রয়েছে। প্রিয় পাঠক,
চিরতার উপকারিতা ও অপকারিতা । চিরতার দাম কত Read Post »
চিরতা খাওয়ার নিয়ম জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চিরতা মতো কিছু নেই। শেষ পর্যন্ত চিরতা স্বাদে তেতো হলেও এই ভেষজ স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। চিরতা এবং কালমেঘ এক নয়, অনেকে এটাকে বিভ্রান্ত করে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো থেকে শুরু করে জ্বর কমানো, যৌবন ধরে রাখা—চিরিতার অনেক গুণ রয়েছে। প্রিয় পাঠক, আজ
চিরতা খাওয়ার নিয়ম । চিরতা কতদিন খাওয়া যায় Read Post »
