জিনসেং অবসন্নতা ও স্নায়বিক চাপ কমায়, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনীশক্তি বাড়ায়। এটি দীর্ঘকালীন জ্বরজনিত দুর্বলতায় নির্দেশিত। এটি যৌনাকাংখা বৃদ্ধি করে, শারীরিক সহিষ্ণুতা বৃদ্ধি করে, সন্তান উৎপাদনে অক্ষমতা প্রতিরোধ করে। কিন্তু অনেকে জিনসেং ট্যাবলেট কতদিন খেতে হবে এবং জিনসেং ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি রয়েছে তা জানেন না।

তাই আপনাদের সুবিধার্থে আজকের আর্টিকেলে আমরা জিনসেং ট্যাবলেট এর কাজ কি, জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, জিনসেং ট্যাবলেট কতদিন খেতে হবে, জিনসেং ট্যাবলেট এর দাম কত, জিনসেং ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি তা নিয়ে আলোচনা করব। তাহলে চলুন প্রতিবেদনটি শুরু করা যাক:

জিনসেং ট্যাবলেট এর কাজ কি

জিনসেং ট্যাবলেট হল এক ধরনের জীবন ওষুধ বা সম্পূরক যা জিনসেং উপাদানের প্রধান উপাদান থেকে তৈরি করা হয়। জিনসেং একটি পুষ্টিকর ভেষজ যা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। জিনসেং ট্যাবলেটগুলির কিছু গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

শারীরিক ও মানসিক শক্তি বাড়ায়: জিনসেং ট্যাবলেট মানসিক ও শারীরিক শক্তির উন্নতি ঘটায় এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি, বিশ্রামহীন ঘুম, শারীরিক শক্তির অভাব ইত্যাদি সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে।

অনাক্রম্যতা বাড়ায়: জিনসেং ট্যাবলেট প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে পারে, যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

কম চিন্তা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা: জিনসেং ট্যাবলেট চিন্তা, উদ্বেগ এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মানসিক অবস্থাকে স্থিতিশীল ও স্থিতিশীল করতে পারে এবং মানসিক তন্দ্রা, বিক্ষিপ্ততা, স্মৃতি সমস্যা এবং বিচ্ছিন্নতার সমস্যাগুলির সাথে একটি মধুর সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করে।

শরীরের কর্মক্ষমতা এবং শারীরিক শক্তির উন্নতি: জিনসেং ট্যাবলেট শরীরের জীবনীশক্তি, শারীরিক প্রসারণ, মানসিক প্রসারণ, শরীরের শক্তি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে।

এইভাবে, জিনসেং ট্যাবলেটগুলি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি ব্যবহারে আগ্রহী হওয়ার আগে এটি একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করা উচিত এবং প্রয়োজনে মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম

জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম ও পরিমাণ সাধারণত এর প্রকারভেদ, গুণগত মান, এবং ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে। তবে কিছু সাধারণ নিয়ম আছে যা অনুসরণ করা যেতে পারে:

জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার সাধারণ নিয়ম:

1. সকাল বেলা খাওয়া ভালো: জিনসেং ট্যাবলেট সাধারণত সকালে খাওয়া উত্তম, কারণ এটি শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ক্লান্তি দূর করে।
2. খাওয়ার আগে বা পরে: সাধারণত খাবারের আগে বা পরে খাওয়া যায়, তবে নির্দেশিত না হলে খালি পেটে খাওয়ার থেকে খাবারের পরে খাওয়া উত্তম।
3. দৈনিক ডোজ: সাধারণত দিনে ১ থেকে ২টি ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে। তবে প্রতিটি প্যাকেটের সাথে যে নির্দেশনা দেয়া থাকে, তা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
4. নির্দিষ্ট কোর্সের জন্য: জিনসেং ট্যাবলেট বেশিরভাগ সময় নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য নেওয়া হয়, যেমন ৪-৬ সপ্তাহ। এর পরে বিরতি নিয়ে আবার শুরু করা যেতে পারে।

ট্যাবলেট বা পাউডারের জন্য ডোজ: মিশিগান হেলথ সিস্টেম ইউনিভার্সিটির রিপোর্ট অনুযায়ী, মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং লিঙ্গ উত্থানের জন্য 900 মিলিগ্রাম পাউডার দিনে 3 বার, শক্তি বা স্ট্যামিনা এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধির জন্য, ডোজ হল 200 মিলিগ্রাম পাউডার 1 একটি দিন সময় অনাক্রম্যতা বাড়াতে 100 মিলিগ্রাম দিনে 2 বার।

আরো পড়ুন :-কোরিয়ান রেড জিনসেং খাওয়ার নিয়ম । কোরিয়ান রেড জিনসেং প্রাইস

জিনসেং ট্যাবলেট কতদিন খেতে হবে

ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, এশিয়ান জিনসেং প্রাপ্তবয়স্করা 2-সপ্তাহের বিরতির সাথে সরাসরি 2-3 সপ্তাহ নিতে পারেন। আমেরিকান জিনসেং 2-সপ্তাহের বিরতির সাথে টানা 8 সপ্তাহ ধরে খাওয়া যেতে পারে। যেহেতু এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর ওষুধ, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সহ্য করা হয় কারণ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ক্ষতির কারণ হতে পারে (যদিও দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই)। জিনসেং সাধারণত ট্যাবলেট হিসাবে খাওয়া হয়, গুঁড়ো, পানীয়, এবং টপিক্যালি। ব্যবহারের শর্তাবলী লেখা আছে।

ট্যাবলেট বা পাউডারের ডোজ: ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগান হেলথ সিস্টেমের রিপোর্ট অনুযায়ী, মানসিক ক্ষমতা এবং লিঙ্গ উত্থানের জন্য 900 মিলিগ্রাম পাউডার দিনে 3 বার, শক্তি বা স্ট্যামিনা এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধির জন্য 200 মিলিগ্রাম পাউডার দিনে 1 বার। অনাক্রম্যতা বাড়াতে 100 মিলিগ্রাম দিনে 2 বার। এসএস ক্রিমের ডোজ হল 0.2 মিলিগ্রাম। 0.5-2 গ্রাম মূল প্রতিদিন 1 বার খাওয়া যেতে পারে। আসল টাই কেনা সবচেয়ে সাশ্রয়ী। শিকড় চিবিয়ে, গুঁড়ো করে জিভের নিচে রেখে ঘণ্টাখানেক পানিতে ভিজিয়ে রেখে বা পানিতে ১০ মিনিট ফুটিয়ে পানি দিয়ে সেবন করা যায়।

জিনসেং ট্যাবলেট এর দাম কত

জিনসেং ট্যাবলেটের দাম বিভিন্ন কোম্পানি, মান, এবং দোকানের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। বাংলাদেশে সাধারণত ৩০ থেকে ১০০টি ট্যাবলেটের প্যাকেট পাওয়া যায়, যার দাম নিম্নোক্তভাবে হতে পারে:

• ৩০ ট্যাবলেটের প্যাকেট: ৫০০ থেকে ১০০০ টাকা (কোম্পানিভেদে)
• ৫০ ট্যাবলেটের প্যাকেট: ১০০০ থেকে ২০০০ টাকা
• ১০০ ট্যাবলেটের প্যাকেট: ২০০০ থেকে ৪০০০ টাকা বা এর বেশি

দামের এই পার্থক্য জিনসেংয়ের প্রকার (লাল বা সাদা জিনসেং), প্রস্তুতকারক ব্র্যান্ড, এবং অন্যান্য উপাদানের উপর নির্ভর করে। এ ছাড়াও, অনলাইন শপ বা ফার্মেসি অনুযায়ী দাম কিছুটা ওঠানামা করতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের জন্য স্থানীয় ফার্মেসিতে খোঁজ নিতে পারেন।

এই প্রথম যুক্তরাজ্যে উৎপাদিত কোরিয়ান জিনসেং ক্যাপসুল এখন বাংলাদেশে। মূল্য = 1200 টাকা। * 30টি ট্যাবলেট (75 মিলিগ্রাম) ডোজ: প্রতিদিন 1টি ট্যাবলেট।

জিনসেং ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি

জিনসেং ট্যাবলেট সাধারণত অনেকের জন্য নিরাপদ হলেও কিছু মানুষের জন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। এটি নির্ভর করে ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, গ্রহণযোগ্য মাত্রা, এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রভাবের ওপর। এখানে কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উল্লেখ করা হলো:

জিনসেং ট্যাবলেট এর সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

1. ঘুমের সমস্যা: জিনসেং অনেক সময় উত্তেজক হিসেবে কাজ করে, ফলে কিছু মানুষের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
2. হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া: অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া হলে হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে।
3. রক্তচাপের পরিবর্তন: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে, আবার কিছু ক্ষেত্রে কমে যেতে পারে।
4. মাথাব্যথা: কিছু মানুষের মাথাব্যথা হতে পারে, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে গ্রহণ করা হয়।
5. পাচনতন্ত্রের সমস্যা: বমি, ডায়রিয়া বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যাগুলো হতে পারে।
6. হরমোনাল পরিবর্তন: জিনসেং দীর্ঘমেয়াদে গ্রহণ করলে মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোনজনিত সমস্যা হতে পারে, যেমন মাসিকের অনিয়ম।
7. অ্যালার্জি: কারো কারো ক্ষেত্রে ত্বকে ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সতর্কতা:

• গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মায়েরা: গর্ভবতী বা যারা স্তন্যদান করছেন, তাদের ক্ষেত্রে এটি গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
• অন্য ওষুধের সাথে: যদি আপনি অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন, যেমন রক্ত পাতলা করার ওষুধ, সেক্ষেত্রে জিনসেং নেওয়ার আগে পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এতে কিছু ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত হতে পারে।

জিনসেং ট্যাবলেট শুরু করার আগে বা দীর্ঘ সময় ব্যবহার করার পরিকল্পনা করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া নিরাপদ।

যারা খাবেন না:

শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের এটি খেতে দেওয়া হয় না। জিনসেং স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, তাই স্নায়ুতে কাজ করে এমন অন্যান্য ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করা উচিত নয় (যেমন ঘুমের ওষুধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস ইত্যাদি) বা স্নায়ু অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়ে যাবে। জিনসেং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়, তাই হৃদরোগীরা যারা ইতিমধ্যে রক্ত ​​পাতলা করার অন্যান্য ওষুধ (যেমন হেপারিন এবং ওয়ারফারিন) গ্রহণ করছেন তাদের সাথে জিনসেং গ্রহণ করা উচিত নয়।

জিনসেং রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোর জন্য ওষুধের সাথে জিনসেং গ্রহণ এড়াতে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অতি-সক্রিয় ইমিউন সিস্টেমের কারণে সৃষ্ট কিছু রোগ, যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস), লুপাস (সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস, এসএলই), রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ), অটো-ইমিউন ডিজিজ বলা হয়।

যেহেতু জিনসেং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তাই সাধারণ মানুষ এটি খেয়ে উপকৃত হবেন, তবে অটো-ইমিউন রোগে আক্রান্ত রোগীদের এটি খাওয়া উচিত নয়। জিনসেং মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়ায়, তাই যাদের হরমোনজনিত সমস্যা রয়েছে তাদের এটি খাওয়া উচিত, তবে যাদের স্তন, জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার রয়েছে তাদের এটি খাওয়া উচিত নয় কারণ অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন এই ক্যান্সারে আরও সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

জিনসেং রক্তচাপের তারতম্যও ঘটায় তাই উচ্চ এবং নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের নিয়মিত এটি খাওয়া উচিত নয়। সহজ কথায়, জিনসেং এর গুণাবলী আসলে সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত (যদিও উপরের উদ্বেগের কোনটিই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি)।

শেষ কথা

প্রিয় দর্শক বন্ধুরা আজকের আর্টিকেলে আমরা জিনসেং ট্যাবলেট এর কাজ কি, জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, জিনসেং ট্যাবলেট কতদিন খেতে হবে, জিনসেং ট্যাবলেট এর দাম কত, জিনসেং ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি তা নিয়ে আলোচনা করেছি। আশা করি আর্টিকেলটা বুঝতে আপনাদের কোন অসুবিধা হয়নি এবং আপনারা উপকৃত হয়েছে। এই সম্বন্ধে যদি কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে কমেন্টে করুন। শীঘ্রই আপনার কমেন্ট মূল্যায়ন করা হবে ইনশাল্লাহ।

আরো পড়ুন :-কোরিয়ান জিনসেং কোথায় পাওয়া যায় । কোরিয়ান রেড জিনসেং এর দাম

TAG: জিনসেং ট্যাবলেট এর কাজ কি, জিনসেং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, জিনসেং ট্যাবলেট কতদিন খেতে হবে, জিনসেং ট্যাবলেট এর দাম কত, জিনসেং ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি, ginseng teblat koto din khete hobe, biborun.com