হেলথ

ডাবের পানি  খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং  সমৃদ্ধ পানি হিসেবে পরিচিত সকলের কাছে, যা  খাওয়া সকল শ্রেণীর মানুষের জন্য স্বাস্থ্যকর। ডাবের পানির উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি, কিন্তু ডাবের পানির অপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানি না। তাই আপনাদের সুভীদারথে আজকের এই আর্টিকেলে আমরা ডাবের পানির উপকারিতা, ডাবের পানি খাওয়ার সঠিক নিয়ম, খালি পেটে

ইসবগুলের ভুষি হল সাইলিয়াম (Plantago ovata) বীজের ভুসি থেকে প্রাপ্ত এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার। রেচক বা রেচক হিসাবে পরিচিত। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে এই গাছের ভুসি আমাদের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, হার্ট এবং অগ্ন্যাশয় সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। গর্ভবতী অবস্থায় ইসবগুলের ভুষি খাওয়ার ব্যাপক উপকারিতা রয়েছে। ইসবগুলের ভুষি অভ্যন্তরীণ পরিপাকতন্ত্রের  সমস্যার ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকারের