ইসবগুলের ভুষি হল সাইলিয়াম (Plantago ovata) বীজের ভুসি থেকে প্রাপ্ত এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার। রেচক বা রেচক হিসাবে পরিচিত। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে এই গাছের ভুসি আমাদের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, হার্ট এবং অগ্ন্যাশয় সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আবার অনেকের মনে এমন প্রশ্ন থাকে যে, খালি পেটে ইসবগুলের ভুসি খেলে কি হয়? তাহলে ঠিক জায়গায় […]
খালি পেটে ইসবগুলের ভুসি খেলে কি হয় Read Post »
কোন ভিটামিনের অভাবে হাত পা জ্বালা পোড়া করে তা জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। কারন, হাত পা জ্বালা পোড়া করে এটি খুবই অস্বস্তিকর অনুভূতি। হাত পায়ে জ্বালাপোড়ার অনেক কারণ রয়েছে। এর প্রধান কারণ স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতা। চিকিৎসার ভাষায় একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। প্রধানত কোনো কারণে হাত ও পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাত ও পায়ে জ্বালাপোড়া
কোন ভিটামিনের অভাবে হাত পা জ্বালা পোড়া করে Read Post »
কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর দুর্বল হয় তা জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। কারন,আমাদের শরীর বিভিন্ন খাবার এবং শাকসবজি এবং ফল থেকে ভিটামিন এবং পুষ্টি সংগ্রহ করে থেকে আমরা শক্তি পাই। যার ফলে দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং চলাফেরা করতে পারি। কিন্তু আমাদের শরীরে চাহিদা অনুযায়ী খাবার গ্রহণ না করলে, বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই আপনাদের সুবিধার্থে
কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর দুর্বল হয় এবং মাথা ঘোরে Read Post »
আসসালামু আলাইকুম বন্ধুরা আশা করি সকলে অনেক ভাল আছেন। কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় কি তা জানতে পাঠকদের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক কৌতূহল। তাই, আজকের আর্টিকেলে আমরা কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়, দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত বের হয় কেন, দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে কি ঔষধ খেতে হবে, দাঁতের মাড়ি ফোলার সমাধান, দাঁতের
কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় Read Post »
নিরাপদ ও সুষম খাদ্য শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে, শরীরকে সচল রাখে এবং রোগ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। ফলে আমরা সুস্থতার সাথে দৈনন্দিন কাজকর্ম সুচারুভাবে সম্পাদন করতে পারি। তাই সুস্থ থাকার জন্য আমাদের পুষ্টিকর খাবার চিনতে হবে জানতে হবে। পুষ্টি সমস্যা প্রতিরোধে আমাদের স্লোগান class 7 এর বইতে রয়েছে। পুষ্টি সমস্যা স্লোগান সাহায্যে আমরা
পুষ্টি সমস্যা প্রতিরোধে আমাদের স্লোগান class 7 Read Post »
শরীরে প্রয়োজনীয় কোনো পুষ্টির অভাব হলে শারীরিক স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়, নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল পড়া, স্নায়ু ব্যথা, শরীর কাপা, শরীর দুর্বলতা, অলসতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি শারীরিক সমস্যার কিছু উদাহরণ। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক পুষ্টিকর খাবার এবং অনেক খাবার গ্রহণ করি। এগুলো আমাদের শরীরে অনেক পুষ্টি জোগায়। কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে
কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাপে Read Post »
অপুষ্টি এবং অতিপুষ্টি উভয়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অপুষ্টির কারণে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব দেখা দেয়, যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। অতিপুষ্টির কারণে শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে পুষ্টি জমে থাকে, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। আমরা সাধারণত অপুষ্টি এবং অতিপুষ্টির শারীরিক লক্ষণ দেখি যা আমাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই এ বিষয়ে সতর্ক
অপুষ্টি ও অতিপুষ্টির লক্ষণ এবং প্রতিকার কি জেনে নিন Read Post »
অপুষ্টি এবং অতিপুষ্টি উভয়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অপুষ্টির কারণে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব দেখা দেয়, যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। অতিপুষ্টির কারণে শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে পুষ্টি জমে থাকে, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। অপুষ্টি ও অতিপুষ্টি এই দুইটি বিপরীত ধর্মী কাজ করেন এজন্য আমরা অনেকেই অপুষ্টি ও অতিপুষ্টির পার্থক্য গোলমাল
অপুষ্টি ও অতিপুষ্টির পার্থক্য । অপুষ্টি ও অতিপুষ্টির প্রতিকার কি Read Post »
